الرئيسية
أحدث الصور
من طرف اثبتت الدراسات الحديثة ان هناك العديد من الاكلات التي تادي الى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض و السمك و اللبن و الخضراوات و البوقوليات كما ان نقص هذه المواد في الجسم يؤدي الى ظهور الكابة و الانفعال و زيادة الحساسية اتجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطية.تاكد الابحاث ابضا ان الخس يعمل على تهدئة الاعصاب.و يعمل الجزر على الهدوء و الطمانينة النفسية ,اما اكبد و الارز و القمح فيزيد الانسان القدرة على تحمل الالم كما تقلل انفعلاته,و تسبب له حالة من الاسترخاء,و هناك ايضه العديد من المشروبات تاساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي,و من العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الاعصاب و طرد القلق :الليمون,و عصير التفاح و التوت