التميز بحسن الخلق


    الأكلات الصحية

    شاطر

    La belle Didin
    Admin

    المساهمات : 114
    تاريخ التسجيل : 04/02/2009
    العمر : 25

    الأكلات الصحية

    مُساهمة من طرف La belle Didin في الإثنين فبراير 09, 2009 4:25 pm

    اثبتت الدراسات الحديثة ان هناك العديد من الاكلات التي تادي الى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض و السمك و اللبن و الخضراوات و البوقوليات كما ان نقص هذه المواد في الجسم يؤدي الى ظهور الكابة و الانفعال و زيادة الحساسية اتجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطية.تاكد الابحاث ابضا ان الخس يعمل على تهدئة الاعصاب.و يعمل الجزر على الهدوء و الطمانينة النفسية ,اما اكبد و الارز و القمح فيزيد الانسان القدرة على تحمل الالم كما تقلل انفعلاته,و تسبب له حالة من الاسترخاء,و هناك ايضه العديد من المشروبات تاساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي,و من العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الاعصاب و طرد القلق :الليمون,و عصير التفاح و التوت

    رحمة

    المساهمات : 59
    تاريخ التسجيل : 12/02/2009
    العمر : 21

    رد: الأكلات الصحية

    مُساهمة من طرف رحمة في الخميس أبريل 02, 2009 1:10 pm

    وكذلك الخس لايزيد في وزن الشخص

    mina

    المساهمات : 116
    تاريخ التسجيل : 08/03/2009

    رد: الأكلات الصحية

    مُساهمة من طرف mina في الخميس أبريل 02, 2009 5:42 pm

    merci beaucoup dindin

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أغسطس 24, 2017 9:41 am