التميز بحسن الخلق


    التقليل من الملح مفيد لصحة القلب

    شاطر

    La belle Didin
    Admin

    المساهمات : 114
    تاريخ التسجيل : 04/02/2009
    العمر : 25

    التقليل من الملح مفيد لصحة القلب

    مُساهمة من طرف La belle Didin في الثلاثاء فبراير 10, 2009 8:56 pm

    أضافت دراسة أسترالية نشرت مؤخرا منافع جديدة لتقليل كميات ملح الطعام في النظام الغذائي للإنسان، بعد أن أظهرت نتائجها أن الحد من تلك الكميات قد يكون مفيدا لصحة القلب.

    وكان فريق بحث من "جامعة فلندرز" في جنوب أستراليا، قد أجرى دراسة هدفت إلى تقييم تأثير خفض كميات ملح الطعام التي يحصل عليها الإنسان على وظيفة الأوعية الدموية من ناحية قدرتها على التوسع بحسب التغيرات في التدفق الدموي.

    وشملت الدراسة 29 رجلاً وامرأة، بعضهم يعاني من زيادة الوزن وآخرون مصابون بالسمنة، إلا أن جميعهم كانوا يتمتعون بمستويات ضغط دم طبيعية.

    وتضمنت الدراسة إجراء تجربة مدة أسبوعين، حيث تم توزيع المشاركين على مجموعتين بحسب نوع النظام الغذائي الذي يتبعه كل منهم وما يحتويه من الملح، حيث أعطي أفراد إحدى المجموعتين مقادير من ملح الطعام تعادل احتياجات الفرد طبقا للمعايير الأميركية، في حين خفضت كميات الملح في النظام الغذائي الذي اتبعه أفراد المجموعة الأخرى.

    وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها الدورية الأميركية للتغذية السريرية، لشهر فبراير/شباط 2009، فقد أسهم خفض كميات الملح التي يستهلكها الفرد يوميا، في تحسين قدرة الشرايين على التوسع استجابة للتغيرات في التدفق الدموي، وهو ما يلمح إلى أن تقليل كميات الملح التي يحصل عليها الفرد له تأثيرات وقائية في مجال الصحة القلبية، إلى جانب الفوائد الشهيرة لذلك فيما يختص بخفض ضغط الدم.
    avatar
    koukou

    المساهمات : 136
    تاريخ التسجيل : 10/02/2009

    رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب

    مُساهمة من طرف koukou في الإثنين فبراير 16, 2009 10:45 pm

    merci didina

    La belle Didin
    Admin

    المساهمات : 114
    تاريخ التسجيل : 04/02/2009
    العمر : 25

    رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب

    مُساهمة من طرف La belle Didin في الخميس مارس 19, 2009 7:50 pm

    2r1 chérie
    avatar
    رشا

    المساهمات : 39
    تاريخ التسجيل : 13/02/2009
    العمر : 28

    رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب

    مُساهمة من طرف رشا في الأحد أبريل 19, 2009 6:33 pm

    بارك الله فيك
    avatar
    hamdidou

    المساهمات : 68
    تاريخ التسجيل : 13/02/2009
    العمر : 30

    رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب

    مُساهمة من طرف hamdidou في الأربعاء أبريل 29, 2009 12:14 am

    شكرا didin

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يونيو 23, 2017 11:46 am